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…A Gratidão nos faz sentir Alegria!

reflexo

Não é a alegria que nos faz sentir gratos, é a gratidão que nos faz sentir alegres.

~ David Steindl-Rast

Aquilo que percebemos no mundo exterior é um reflexo direto dos nossos pensamentos, do que estamos procurando, do que nos aconteceu e de como reagimos às coisas que aconteceram.

Podemos encontrar a beleza no mundo mesmo entre a bagunça… procura o bom e o maravilhoso nas situações que estás a viver e começarás a ver o mundo através das “lentes” da beleza.

Onde está a beleza… quando tens que acordar de madrugada? Nas insónias da maternidade? Na súbita perda de finanças? E em todas as outras coisas que podem ser difíceis e dolorosas?

O que ainda tens? O que não pode ser tirado de ti? Quem esteve lá para ti? Podes encontrar um motivo para sorrir?

Repete este exercício com frequência.

Experimente agora, e tenta novamente.

Quanto mais praticares este exercício, mais treinarás a tua mente para ver a beleza e para encontrar alegria. E, por fim, verás o mundo refletindo de volta para ti o que procuras.

A tua capacidade de ver a beleza e a possibilidade é proporcional ao nível em que abraças a gratidão. 

(texto adaptado de Project Happiness)

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EFT – um instrumento de “cura” universal na voz do seu criador Gary Craig

Partilho convosco um vídeo, legendado em português do Brasil, onde se apresenta a EFT e os seus benefícios na voz de Gary Craig, o seu criador…

Aproveito também para vos deixar um apanhado das principais ideias (e factos 😉 ) apresentadas no mesmo:

EFT – versão “emocional” da acupuntura (mas sem utilizar as agulhas) que cuida dos problemas emocionais…A contribuição da parte emocional para as doenças, sofrimentos e “coisas” físicas, é muito maior do que as evidências mostradas até hoje…

Todos sabemos, intuitivamente, que se estamos cheios de raiva, tristeza, culpa e traumas isto aparece fisicamente. Se alguém está com muita raiva dá um aperto no estômago, talvez uma pequena veia salte no pescoço, a pressão sanguínea aumenta e as emoções causam”coisas” físicas. Se se mantiver assim por um longo período de tempo começará a “ver” doenças…

(Com a EFT) é possível limpar problemas emocionais com suficiente profundidade, o que resulta na cura física…

…O que descobri foi algo realmente impressionante. Se estimularmos estes meridianos com a ponta dos dedos (tapping), a tendência é que haja um balanceamento e que nas pessoas que possuem um problema emocional intenso, este problema se tornará insignificante para elas. E, às vezes, isto acontece em minutos. Uma vez que você começa a tratar estes problemas emocionais e faz isto corretamente, resolvendo-os verdadeiramente, os problemas físicos começam a ceder também.

(Com a EFT) o corpo tende a se curar se a energia estiver fluindo corretamente e a única coisa que mais bloqueia este fluxo de energia é a forma como os problemas emocionais e traumas passados são mantidos no corpo…

Podemos usar a EFT para tudo. Vícios, vergonha, problemas de visão, fadiga crónica, medo de viajar de avião, compulsões, diabetes, transtornos de stress pós-traumático, abundância, perder peso, falar em público, insónia, performance em qualquer área, relacionamentos, amor-próprio…

A EFT é fácil de aprender, qualquer pessoa aprende.

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Alegria, auto-estima, autoconhecimento, Bambuterapia, bem-estar, Coaching, leveza, Massagem, Reflexologia, Sem categoria, Técnicas de Libertação Emocional

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Junte-se a nós nos #CirculosdeEFT…o próximo é dia 24 às 16h

circulos de EFT

circulos de EFT (1)

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Eu sigo a minha estrela interior…

Partilho convosco a linda sabedoria de Louise Hay com quem tem aprendido tanto, mas tanto… Gratidão Louise Hay! 🙂Eu sigo a minha estrela interior...

«Quanto mais te conheceres a ti mesmo, mais saberás o que te faz feliz. E quanto mais fazes o que gostas, mais te aproximas da vida que queres também. A vida é muito mais do que tentar ser a ideia que alguém faz sobre quem és. Viver se trata de se divertir, mas primeiro temos de deixar ir o autojulgamento e as falsas crenças sobre o que devemos Ser.

Ser o seu verdadeiro Eu faz maravilhas para o seu próprio bem-estar e lhe permite viver uma vida sem arrependimentos…Quanto mais se permitir focar na sua verdade, mais poder e força estarão disponíveis para si…Sê tu mesmo e deixa a tua luz brilhar. Eu sei que vocês têm algo maravilhoso para oferecer a este mundo.

Vamos afirmar: “Eu sou a luz do mundo. Eu sigo a minha estrela interior e brilho intensamente do meu jeito. Eu tenho uma bela alma, um belo corpo exterior, e uma bela personalidade.” »

#autoconhecimento #fazoquegostas #deixair #bem-estar #deizaatualuzbrilhar

 

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Escuta os sussuros…

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O Sorriso…

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